SHIATSU
O QUE É ?
O SHIATSU (shi= dedo, atsu=pressão) é uma terapia oriental de reequilíbrio físico e energético. É frequente ser definido como uma "massagem" japonesa mas é muito mais do que isso. Actua através de pressões que são aplicadas em vários pontos dos meridianos do corpo humano (canais energéticos ligados aos orgãos), efectuadas, fundamentalmente, pelos polegares, dedos e palmas, sem o uso de qualquer instrumento mecânico ou de outro tipo, corrigindo disfunções internas, promovendo e mantendo a saúde e tratando desiquilíbrios específicos.
Como uma técnica separada de outras terapias manuais, como a Anma (original da China e desenvolvida no Japão durante o século XVII), o shiatsu foi oficialmente reconhecido pelo governo japonês com uma série de leis aprovadas entre 1955-1964.
No Japão, antes de se ir ao médico "convencional", é comum uma visita a um terapeuta de Shiatsu, pois esta terapia tem maior eficácia ao nível da prevenção, embora tenha excelentes resultados também em tratamento de sintomas.
ZEN-SHIATSU
O Shiatsu que pratico é o ZEN-SHIATSU, difundido por Shizuto Masunaga, um psicólogo, praticante e mestre de Shiatsu japonês, autor de livros sobre o tema.
O Zen é um dos tipos de budismo. Envolve o treino da mente através da meditação. Os seus princípios e abordagens podem ser aplicados a vários empreendimentos humanos. Muitos aspectos da cultura japonesa foram influenciados pelo Zen, incluindo arco e flecha, aikido, judo e outras artes marciais, jardinagem e arquitetura, cerimónia do chá, caligrafia e haiku (poesia japonesa).
O praticante de Zen-Shiatsu, através da técnica meditativa que envolve uma conexão com o corpo do receptor, procura detectar as respostas do corpo ao tratamento, o que influencia o tratamento seguinte. A pressão é aplicada em todo o corpo ao longo de caminhos específicos (meridianos). Estes são, essencialmente, os mesmos meridianos usados na medicina tradicional chinesa para acupunctura, embora modificados e ampliados por Masunaga.
EM QUE SE BASEIA ?
O SHIATSU baseia-se nos princípios da medicina oriental onde a saúde é uma questão de equilíbrio entre as forças existentes no organismo humano. Não se preocupa em eliminar a doença diretamente, mas em normalizar a energia vital do paciente, criando, assim, condições ao organismo para eliminar a enfermidade através dos seus próprios meios, sendo dado ênfase à saúde e não à doença. Esta técnica estimula os poderes naturais de cura do corpo, pelo que os sintomas da doença diminuem e a vitalidade é recuperada. Baseia-se na mesma filosofia da acupunctura só que o trabalho é feito com as mãos e não com agulhas.
BENEFÍCIOS
- Diagnostica e trata desiquilíbrios energéticos (yin/yang) e entre os órgãos internos
- Ajuda a desbloquear a circulação do ki (chi, energia vital, electromagnética)
- Diagnostica desiquilíbrios físicos, emocionais e mentais
- Produz relaxamento e alívio do stress
- Melhora a respiração
- Ajuda a manter a saúde e previne doenças
- Melhora a circulação do sangue e dos vasos linfáticos
- Bom auxiliar no tratamento de problemas respiratórios, digestivos, circulatórios, musculares, cardíacos, neurológicos, renais, distúrbios menstruais, dores de cabeça, lombalgia, problemas cervicais, ciáticos, etc.
- Retarda o envelhecimento
- Pode ser auto-aplicado, produzindo relaxamento até mesmo no ambiente de trabalho
- Melhora a concentração
- Promove a consciência do corpo
A SESSÃO
A sessão de SHIATSU tem a duração de cerca de 60
minutos e é feita no chão (estilo Zen).
O receptor não necessita de se despir, mas é conveniente
que vista roupa confortável.
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